APRENDE BOXEO, APRENDE BIEN CON CHANGO

Toda una vida involucrados en el deporte, en especial en el boxeo competitivo, nuestros entrenadores tienen una amplia experiencia y capacitación constante tanto como deportistas y entrenadores.

El Boxeo, el deporte para estar sano

Changoclubdeboxeo.com nace para difundir los beneficios de practicar boxeo, como es para mantenerse sano, bajar de peso y también para defensa personal.

Boxeo para estar sano

La practica del box, nos permite tener un cuerpo tonificado y delgado.

Boxeo como defensa personal

Nos ayuda a mejorar nuestros reflejos, tener un cuerpo fortalecido.

Boxeo competitivo

Dar el gran paso para dedicarse al 100 por 100 en este deporte y poder conseguir victorias importantes

Historia del boxeo

También es conocido como box, uno de los deportes más antiguos, donde los contrincantes utilizan sólo sus puños con guantes de boxeo para golpear a su adversario, este deporte se lo realiza en un ring, los golpes son permitidos de la cintura para arriba de forma frontal.

Se remonta al cuarto milenio AC, en Egipto y Oriente. Ingresa a las olimpiadas en el siglo VII

Los guantes de boxeo sirven para proteger las manos de quien utiliza y para proteger al adversario. Existes guantes para entrenamiento y competencia, los cuales varían según su peso en oz.

Como en todo deporte, el boxeador debe tener una buena condición física, para esto debe tener un buen entrenamiento, seguir una dieta, todo esto para poder bajar de peso y fortalecer su cuerpo y mente.

Algunos beneficios que se obtiene cuando se practica BOXEO

Nos ayuda a quemar las calorías demás

Con el boxeo, obtenemos un entrenamiento aeróbico, esto significa que vamos a quemar esas grasas que tenemos en nuestros cuerpos, junto con las calorías, los resultados se obtienen de acuerdo al tiempo, intensidad y disciplina durante la sesión de entrenamiento.

Deporte por excelencia para eliminar el estrés y la tensión

Al ser una actividad de contacto, que nos permite golpear con nuestros puños con lo cual nos permite producir las endorfínas, esto ayuda a eliminar el estrés y la tensión que hemos acumulado por las otras actividades que realizamos en nuestro diario vivir.

¿Quieres tener un cuerpo tonificado?

En el box, no sólo se utiliza los brazos, también una parte esencial son las piernas y sus movimientos al igual que la cintura para esquivar golpes, los diferentes ejercicios que se practica, nos ayuda a la flexibilidad muscular y a definir el cuerpo.

Mejora los reflejos

Como lo habíamos dicho antes, los ejercicios que se realizan benefician a mejorar los reflejos y la coordinación, por ejemplo existen ejercicios en los que se trata de esquivar golpes, con la práctica diaria se adquiere memoria de este reflejo.